DIBASE – le test de la vitamine D

Une carence en vitamine D

La vitamine D soutient le développement musculaire et est essentielle à la formation des os ainsi que des dents. Selon l’Office fédéral de la santé publique, environ 60% de la population suisse présentent un apport insuffisant en vitamine D pendant les mois d’hiver. Une carence en vitamine D se développe souvent sans que le moindre symptôme se manifeste, de sorte qu’il est possible de ne pas toujours remarquer un apport insuffisant.

Cependant, les symptômes non spécifiques suivants peuvent indiquer une carence en vitamine D:

• Fatigue
• Douleurs osseuses ou musculaires
• Faiblesse musculaire

Une carence en vitamine D implique que le calcium ne se fixe pas suffisamment dans les os, ce qui favorise l’ostéoporose et peut provoquer un ramollissement des os. Ce processus est connu sous le nom d’ostéomalacie chez l’adulte et de rachitisme chez l’enfant. Un apport suffisant en vitamine D chez les nourrissons, les enfants en bas âge, les enfants et les adolescents garantit une santé osseuse optimale («des os solides») et une densité osseuse maximale élevée. Chez les personnes âgées, cela permet de diminuer le risque de résorption osseuse et d’ostéoporose. Le risque de fractures osseuses dues à la «faiblesse des os» est ainsi réduit.¹